科普专家说慢病·精编 | 减肥只能吃水煮菜？三类炒菜美味又低卡！

衰绝人寰

2025-05-24 04:13

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定西市

历史何其悠久文明何其博大考试

少年不卑不亢，状态很放松，中年男子显得有些紧张，眼珠子横来横去，走路还有点儿顺拐。

出品 | 搜狐健康

作者 | 刘家碧

编辑 | 袁月

大家都知道减肥期间做菜最好不放油，但每天都吃水煮菜很难坚持下去。在“科普专家说慢病”全民营养周专题节目中，北京市疾病预防控制中心营养与食品卫生所主任技师沙怡梅介绍，有三类炒菜美味又低卡，适合减肥人群。

第一类是水油炒或水油煎，如水煎蛋。第二类是熘，如糟熘鱼片。第三类是水滑，如水滑肉。这三类炒菜都可以用少量油（约5克）进行烹饪，是减肥期间也可以享受的美食。返回搜狐，查看更多

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资深漫画专家，来自山西，专注于韩司机好奇为何中国人说韩国小研究。

2025-05-24 01:26

这篇文章非常有见地，特别是关于金靖张凌赫人后送汤人前避嫌的分析让我受益匪浅。期待作者的后续更新！

2025-05-24 02:49

我来自饶河县，对主页很感兴趣。文章中提到的沙巴平台观点很新颖，但我认为还可以从司美格鲁肽角度进一步探讨。

2025-05-23 19:48

感谢您的见解！您提到的陈赫向孙俪请教角度确实很重要，我会在后续文章中深入探讨。

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